雑穀米で健康

雑穀米ってどうなんだろう?昨日楽天を見ていたらランキング1位に雑穀米があった。
買うか悩んだけど・・・・考えている最中に電話が鳴り、電話に出たことですっかりそのことを忘れてしまった。
買っとけばよかったかな?う〜ん悩む。

 

自分一人好きでも家族が好きじゃないと食べれないし・・・・・困った。ってことで今のところは断念。
他に何かいい健康的なものないかな?

 

普通の米を水道水じゃなくてウォーターサーバーの水で炊いたら健康にもよくて美味しいのかな?
今調べたら、お米は最初に水を吸い込むらしいので、米を洗う最初と炊く水をウォーターサーバーの水にしたら美味しく炊けるとのこと。
早速やってみようかな。

 

昔は米なんてどこが美味しいのかわからなかった自分も大人になり米の美味しさがわかるようになりました。
よくかむと更に健康に良いですね。顎も強くなるし。

 

後は野菜なんかも無農薬や有機栽培なんかがいいですね。そうそう最近エコな洗剤も買ってみました。
これで毎日野菜を洗っております。体の中から健康にをモットーに生活していきたいナ。

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